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Grenzen der Selbstbehandlung: Wann Experten gefragt sind

In dieser Episode des Gesundheitsmix spricht Manuela Hartmann über die Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten von Trigeminusneuralgie. Sie erklärt den Zusammenhang zwischen Nackenschmerzen und Gesichtsnerven und gibt Tipps zur Vorbeugung durch gezielte Übungen und Mikronährstoffe.

Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links:

Videotraining "Reise durch den Körper":

https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-den-koerper

Entspannung hoch 4:

https://manu-hartmann80.my.canva.site/entspannung-hoch-4-infos

Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Energie:

https://manu-hartmann80.my.canva.site/recovery

Organuhr - wie Sie die innere Uhr für sich nutzen können:

https://manu-hartmann80.my.canva.site/organuhr

Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie unter:

https://www.hartmann-nackenheim.de

Passend zur Jahreszeit geht es in diese Episode um Vitamin D in den Wintermonaten! Manuela erklärt die saisonale Bildung über die Haut und gibt hilfreiche Tipps zur Vitaminzufuhr.

Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links:

Videotraining "Reise durch den Körper":

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Manuela Hartmann stellt ihr neues eBook vor, das praktische Tipps und Empfehlungen zu Ernährung, Mikronährstoffen und Entspannung enthält. Sie betont die Wichtigkeit von qualitativ hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln und Vorsorgeuntersuchungen, um die eigene Vitalität zu fördern.

https://manuelahartmann.tentary.com/p/9RVGmW/checkout

Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links:

Videotraining "Reise durch den Körper":

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In dieser Episode spricht Manuela Hartmann über Fehlstellungen, die durch alltägliche Angewohnheiten entstehen können, wie das Sitzen mit übergeschlagenen Beinen. Sie erklärt, wie kleine Veränderungen, wie das regelmäßige Wechseln der Sitzposition, langfristig helfen können, Haltungsschäden zu vermeiden und das Wohlbefinden zu steigern​.

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In dieser Episode geht es um das Karpaltunnelsyndrom und seine möglichen Ursachen. Manuela Hartmann beleuchtet, wie Fehlstellungen im Alltag zur Problematik beitragen können und gibt Tipps zur Vorbeugung und Behandlung – von Dehnübungen bis hin zu natürlichen Entzündungshemmern.

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Videotraining "Reise durch den Körper":

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In dieser Episode von Gesundheitsmix widmet sich Manuela Hartmann dem wichtigen Thema Burnout und wie du es vermeiden kannst. Sie erklärt, warum es entscheidend ist, die eigenen Grenzen zu erkennen und frühzeitig gegenzusteuern. Mit praktischen Tipps und dem Wissen über den eigenen Energiehaushalt zeigt Manuela, wie du langfristig in deiner Kraft bleiben kannst. Ein wertvoller Leitfaden für alle, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden bewahren wollen.

Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links:

Videotraining "Reise durch den Körper":

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Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Energie:

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Organuhr -...

In dieser Episode von Gesundheitsmix spricht Manuela Hartmann über die Kraft der Achtsamkeit im Alltag. Sie zeigt auf, wie bewusst erlebte Momente helfen können, Stress abzubauen und das eigene Wohlbefinden zu steigern. Ob beim morgendlichen Kaffee oder einem kurzen Atemzug zwischendurch – es geht darum, kleine Pausen zu schaffen und die Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt zu lenken. Ein inspirierender Einblick in die Welt der Achtsamkeit für mehr innere Ruhe und Lebensqualität.

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Entspannung hoch 4:

https://manu-hartmann80.my.canva.site/entspannung-hoch-4-infos

Recovery - in 6 Wochen zu...

In dieser Episode von Gesundheitsmix hinterfragen wir, ob regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen immer sinnvoll sind oder ob sie manchmal mehr Stress als Nutzen bringen.

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Videotraining "Reise durch den Körper":

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Entspannung hoch 4:

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Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Energie:

https://manu-hartmann80.my.canva.site/recovery

Organuhr - wie Sie die innere Uhr für sich nutzen können:

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Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie unter:

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In dieser Episode hinterfragen wir, ob es wirklich sinnvoll ist, jede Körperfunktion mit Apps und Trackern zu überwachen. Manuela Hartmann spricht darüber, wie wir Technologie nutzen können, um unsere Gesundheit zu unterstützen, ohne uns von ihr kontrollieren zu lassen. Statt uns von Daten stressen zu lassen, geht es darum, das richtige Maß zu finden und wieder mehr auf unser Körpergefühl zu vertrauen. Ein inspirierender Blick auf den bewussten Umgang mit digitalen Gesundheitshelfern.

Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links:

Videotraining "Reise durch den Körper":

https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-den-koerper

Entspannung hoch 4:

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Recovery - in 6 Wochen zu mehr...