100 Tage für echte Veränderung – „Pimp Up Your Life“

00:00:08: Wir kommen beim Performance Code Podcast.

00:00:04: Der Podcast für Unternehmer, Führungskräfte und Entscheider die Klarheit

00:00:09: suchen körperlich mental umstrategisch.

00:00:13: Hier geht es nicht um Trends sondern um Substanz Gesundheit

00:00:17: als Erfolgsfaktor Leistung mit System Führungen aus innerer Stärke.

00:00:22: In jeder Folge gibt es klare Impulse, praxisnahe Strategien und fundiertes Wissen für alle.

00:00:28: Nicht nur funktionieren wollen sondern wirklich wirken!

00:00:33: Performance beginnt im Kopf der CAUT.

00:00:36: dazu startet jetzt Die hunderttage.

00:00:40: tägliche Begleitung sind wieder da.

00:00:43: Ja ich freue mich drauf und diesmal als ja live Begleitungen sozusagen also mit einem fixen Starttermin für alle.

00:00:53: Das heißt, das hast du schon mal angeboten.

00:00:55: Es heißt Pimp Up Your Life und Hundert Tage ist natürlich eine Menge und hundert Tage hat natürlich den großen Vorteil dass wir wenn wir dann konsequent bleiben in hundert Tagen auch in ganz tollen Routinen drin sind.

00:01:08: Genau, darum geht das also.

00:01:09: Es braucht ja immer mal, man sagt glaube ich mindestens sechszehntzig Tage bis die sich rotin etabliert haben.

00:01:14: aber ich gebe immer gerne nochmal ein paar tage drauf dass es wirklich so zu einer gewohnheit wird egal um was es geht ob's um die tägliche entspannung geht oder auch Bewusste Essen, sage ich jetzt mal.

00:01:28: Jeder hat ja auch eine individuelle Ernährung und das braucht eben schon seine Zeit um es Ganze entsprechend im Alltag dann noch zu interpretieren.

00:01:35: uns geht ja darum dass wir's eben in unserem voll gepackten Alltag auch noch irgendwo unterbringen.

00:01:40: Und das heißt bei hundert Tagen ist alles drin?

00:01:43: Das heißt alle Bereiche die wichtig sind

00:01:46: Genau, und noch viel mehr.

00:01:48: Und noch vielmehr!

00:01:48: Okay.

00:01:50: Also mal grundsätzlich Bewegung, Ernährung, Entspannung und Schlaf sind so ja die vier Hauptthemen, die uns auf der körperlichen Ebene gesund halten und dann sind aber auch noch ganz viel weil ja letzten Endes mein Set bei mir immer wieder Thema ist.

00:02:02: also wie ich mich von innen rausfühle habe ich ja dann auch Einfluss.

00:02:07: Dann das Jungendesign ist natürlich ein mittleren Design erstmal allgemein dann das Jungdesign über die individuelle Ernährungen dann auch für sich schon weiß, was für ihn die beste Ernährung ist.

00:02:18: Dann haben wir etwas über die Füße drin, die Organur... Also du siehst es ist voll umfänglich natürlich!

00:02:24: Für die Frauen auch großes Thema Hormone und Detox.

00:02:27: also das wird alles

00:02:28: abgedeckt.".

00:02:29: Und jetzt hast Du gerade das irgendwie live gesagt?

00:02:32: Hab ich das richtig

00:02:32: gehört?!

00:02:34: Normalerweise habe ich das Programm jederzeit, konnten die Leute einsteigen.

00:02:39: Ich hatte es aber ganz zur Start als ich das ins Leben gehoben hab sozusagen, da haben wir alle gemeinsam eingestiegen und da war's so dass ich dann auch nochmal mit allen Teilnehmern eine Gruppe begründet habe.

00:02:50: und wer wollte nicht jeder in der Gruppe dabei sein?

00:02:55: Aber er konnte dann ja in der gruppe sein und dann ist natürlich gegenseitig auch noch mal eine Motivation wenn jemand Unerfolgtheit, was er jetzt geschafft hat.

00:03:04: Was er die ganze Zeit nicht konnte weil sich nach drei Wochen irgendwas eingestellt hat oder so dann ist es einfach sehr schön und deswegen habe ich mich dafür entschieden einfach zu sagen okay ich möchte das nochmal wieder so als einen gemeinsamen Startpunkt machen was eben ja Leute sich in Anführungszeichen zusammen tun können, kommenten können und dann eben jedenfalls alle gemeinsam ihre Erfolge teilen können.

00:03:27: Naja, es geht ja wahrscheinlich nicht nur um Erfolge teilen sondern das ist ja zum einen auch dann tatsächlich eine Motivation und ich kann ja auch daraus lernen wenn irgendjemand sagt damit habe ich besonders gute Erfahrungen gemacht.

00:03:37: Und dass vielleicht wenn das viele schreiben dann merke ich ja hey das ist wirklich ne richtig gute Methode.

00:03:42: Ja das auf jeden Fall.

00:03:43: und was ich auch überlegt hatte ob ich mich sogar dann auch zwischendrin nochmal so live Termine einschalten also wo wir uns dann auch zusammen live schalten und da dann eventuell noch mal auf Struggle eingehen und das ist natürlich Mir geht es auch darum, dass die Leute sehen.

00:03:58: Jeder meint ja immer für sich er wäre allein und das was er hat, das hat nur er und niemand anderes.

00:04:04: Und in der Praxis sehe ich aber, dass jeder im Grunde immer mit den gleichen Themen kämpft.

00:04:09: Aber das eben gar nicht so offen nach außen kommuniziert wird.

00:04:13: Da kann man dann eben in einem geschützten Rahmen, in einer geschützen Gruppe ja ein Grunde raus tragen und stellt dann auf einmal fest oh okay damit bin ich ja doch nicht alleine weil Die TA von nebenan und die Anja, und die Isas haben es auch.

00:04:31: Okay!

00:04:31: Und das heißt was ist jetzt zu tun?

00:04:34: Was ist jetzt so zu tun?

00:04:35: also gerne mal auf meine Seite gehen und dann nochmal schauen was das Programm alles beinhaltet und dann idealerweise auf den Button gehen und ohne Tage mit mir gemeinsam an den Zielen arbeiten.

00:04:45: weil ich habe schon gesagt der erste September ist schon bald und die Frage ist ja wie willst du am ersten September drauf sein.

00:04:52: Möchtest du immer noch in deinem Hamsterrad kreisen oder möchtest so einfach morgens entspannt aufstehen und abends auch noch Energie haben für die schönen Dinge, nicht nur kaputt auf die Couch fallen zum Beispiel?

00:05:05: Und dann wäre das jetzt der ideale Zeitpunkt, weil wie früher du startest ja, desto schneller kommst du voran.

00:05:11: Willkommen beim Performance Code Podcast!

00:05:15: Der Podcast für Unternehmer, Führungskräfte

00:05:20: körperlich, mental und strategisch.

00:05:23: Hier geht es nicht um Trends sondern um Substanz der Gesundheit als Erfolgsfaktor.

00:05:29: Leistung mit System Führung aus innerer Stärke.

00:05:33: In jeder Folge gibt es klare Impulse praxisnahe Strategien Und fundiertes Wissen für alle die nicht nur funktionieren wollen Sondern wirklich wirken.

00:05:43: Performance beginnt im Kopf.

00:05:46: Der Couch dazu startet jetzt.