Performance Code mit Manuela Hartmann

Der Sommer ist zu Ende – aber sind unsere Vitamin-D-Speicher wirklich voll? In dieser Folge räumen wir mit einem weit verbreiteten Mythos auf: Allein schönes Wetter garantiert noch lange keinen optimalen Vitamin-D-Spiegel. Oft meiden wir die pralle Mittagshitze oder der Körper benötigt individuell ganz andere Mengen als standardmäßig empfohlen.

Erfahre in dieser Episode:

Warum viele Klienten selbst nach heißen Rekordsommern mit massivem Mangel in die Praxis kommen.

Weshalb die Darmgesundheit und individuelle Faktoren über die Aufnahme von Mikronährstoffen entscheiden.

Wie du deinen Status vor dem Start in die Erkältungs- und Herbstsaison richtig bestimmst und gezielt vorbeugst.

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Klienten kommen mit Magen-Darm-Problemen oder dem Wunsch abzunehmen – und am Ende liegt der Schlüssel ganz woanders. In dieser Folge sprechen wir über den faszinierenden Zusammenhang zwischen unserem Nervensystem, Dauerstress und der Verdauung (Darm-Hirn-Achse).

Themen dieser Folge:

Warum es selten reicht, einfach nur Lebensmittel wegzulassen.

Daueranspannung als unbemerkter „Brandmelder“ für Darmbeschwerden.

Wie Human Design und eine ganzheitliche Betrachtung helfen, maßgeschneiderte Lösungen für den eigenen Körpertyp zu finden.

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Gratis-Webinare, Podcasts, YouTube-Videos – Wissen ist heute überall und jederzeit verfügbar. Trotzdem treten viele Menschen jahrelang auf der Stelle und schaffen den Sprung ins Handeln nicht. Warum fällt die Umsetzung im Alltag so schwer und woran scheitert es meistens?

In dieser Episode erfährst du:

Warum reines Theoriewissen nicht automatisch zu Ergebnissen führt (der „Fahrschul-Effekt“).

Weshalb ein klarer roter Faden und ein gezieltes Mentoring die entscheidende Abkürzung sind.

Warum das Investieren in individuelle Begleitung Zeit, Frust und Umwege spart.

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Was wir in jungen Jahren als völlig „normal“ konsumieren oder behandeln lassen, kann Jahrzehnte später unerwartete Beschwerden auslösen. Ob jahrelange Pilleneinnahme oder mechanische Eingriffe durch Zahnspangen in der Jugend – der Körper vergisst nichts.

In dieser Folge beleuchten wir:

Wie die Antibabypille Mikronährstoffe (z. B. Zink) rauben und das Immunsystem langfristig schwächen kann.

Den Zusammenhang zwischen veränderten Bissverhältnissen (Kiefer), Halswirbelsäule und chronischen Kopfschmerzen, Migräne oder Rückenproblemen.

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