Performance Code mit Manuela Hartmann

Gesundheit neu gedacht – für Menschen, die mehr wollen.

Der Performance Code Podcast ist der nächste Entwicklungsschritt des beliebten Gesundheits Mix Podcasts mit Manuela Hartmann. Hier geht es nicht mehr nur um Gesundheit im klassischen Sinne – sondern um das, was daraus möglich wird: echte Performance im Leben und Beruf.

Mit einem klaren Fokus auf Führung, Erfolg und Energie richtet sich dieser Podcast an Unternehmer:innen, Führungskräfte und Leistungsträger:innen, die mehr wollen als bloßes Wohlbefinden. Es geht um spürbare Leistungssteigerung – körperlich, mental und im Auftreten.

🎯 Was dich erwartet:

Ehrliche Impulse jenseits von Gesundheitsfloskeln

Praxisnahe Tools mit direktem Umsetzungsfaktor

Fundierte Einblicke aus Coaching, Gesundheitswissenschaft und Persönlichkeitsentwicklung

Themen wie Ernährung, Stresskompetenz, Körpersprache, mentale Stärke und Energiebalance

Kurz: Der Performance Code Podcast liefert dir den Code für ein Leben mit mehr Energie, klarer Führungskraft und nachhaltiger Lebensqualität.

Klar. Direkt. Umsetzbar.
Für Menschen, die mehr wollen – beruflich wie privat.

Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie auf:

https://www.hartmann-nackenheim.de
www.manuelahartmann.com

Bitte beachten Sie:

Die im Podcast dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Information. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden oder Behandlungen dar und ersetzen keinesfalls die Beratung durch Therapeuten. Bitte wenden Sie sich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an die Therapeutin oder den Therapeuten Ihres Vertrauens.

Performance Code mit Manuela Hartmann

Neueste Episoden

Darm-Hirn-Achse & Human Design: Wenn Ernährungsberatung tiefer gehen muss

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‧ 6m 37s

Klienten kommen mit Magen-Darm-Problemen oder dem Wunsch abzunehmen – und am Ende liegt der Schlüssel ganz woanders. In dieser Folge sprechen wir über den faszinierenden Zusammenhang zwischen unserem Nervensystem, Dauerstress und der Verdauung (Darm-Hirn-Achse).

Themen dieser Folge:

Warum es selten reicht, einfach nur Lebensmittel wegzulassen.

Daueranspannung als unbemerkter „Brandmelder“ für Darmbeschwerden.

Wie Human Design und eine ganzheitliche Betrachtung helfen, maßgeschneiderte Lösungen für den eigenen Körpertyp zu finden.

https://manuelahartmann.com/pyl100
https://www.hartmann-nackenheim.de/

Wissensüberflutung vs. Umsetzung: So findest du deinen roten FadenNeue Episode

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‧ 5m 36s

Gratis-Webinare, Podcasts, YouTube-Videos – Wissen ist heute überall und jederzeit verfügbar. Trotzdem treten viele Menschen jahrelang auf der Stelle und schaffen den Sprung ins Handeln nicht. Warum fällt die Umsetzung im Alltag so schwer und woran scheitert es meistens?

In dieser Episode erfährst du:

Warum reines Theoriewissen nicht automatisch zu Ergebnissen führt (der „Fahrschul-Effekt“).

Weshalb ein klarer roter Faden und ein gezieltes Mentoring die entscheidende Abkürzung sind.

Warum das Investieren in individuelle Begleitung Zeit, Frust und Umwege spart.

https://manuelahartmann.com/pyl100
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Spätfolgen im Blick: Was Pille, Zahnspange & Co. Jahre später im Körper bewirken

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‧ 8m 1s

Was wir in jungen Jahren als völlig „normal“ konsumieren oder behandeln lassen, kann Jahrzehnte später unerwartete Beschwerden auslösen. Ob jahrelange Pilleneinnahme oder mechanische Eingriffe durch Zahnspangen in der Jugend – der Körper vergisst nichts.

In dieser Folge beleuchten wir:

Wie die Antibabypille Mikronährstoffe (z. B. Zink) rauben und das Immunsystem langfristig schwächen kann.

Den Zusammenhang zwischen veränderten Bissverhältnissen (Kiefer), Halswirbelsäule und chronischen Kopfschmerzen, Migräne oder Rückenproblemen.

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Trockene Haut & Hautprobleme – Warum die Ursache von innen kommt

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‧ 6m 6s

Cremes und Lotionen bekämpfen meist nur oberflächliche Symptome. In dieser Folge wird erklärt, warum die Haut als Spiegel der inneren Gesundheit fungiert und wie Darm, Leber, Stress sowie gezielte Nährstoffe für ein dauerhaft gesundes Hautbild sorgen.

Die Haut als Spiegel: Warum Stress, hormonelle Dysbalancen und Entzündungen nach außen treten.

Die Darm-Leber-Achse: Wie Darmgesundheit und Entgiftungsprozesse das Hautbild maßgeblich steuern.

Reine Pflege von außen: Warum natürliche Öle oft die bessere Alternative zu chemischen Pflegeprodukten sind.

Bausteine von innen: Die Bedeutung von ausreichender Flüssigkeitszufuhr, Schüßler-Salzen, Vitamin C und Vitamin A.

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