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In dieser Episode vom Gesundheitsmix spricht Manuela Hartmann über die Verbindung zwischen Burnout und Human Design. Erfahre, wie du durch das Verständnis deines eigenen Designs Burnout vorbeugen kannst, und warum es wichtig ist, deinen Körper ganzheitlich zu betrachten, um langfristig in deiner Energie zu bleiben. Perfekt für alle, die mehr über ihre persönliche Energiebalance erfahren möchten.

Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links:

Videotraining "Reise durch den Körper":

https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-den-koerper

Entspannung hoch 4:

https://manu-hartmann80.my.canva.site/entspannung-hoch-4-infos

Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Energie:

https://manu-hartmann80.my.canva.site/recovery

Organuhr - wie Sie die innere Uhr für sich nutzen können:

https://manu-hartmann80.my.canva.site/organuhr...

In dieser Episode von "Gesundheitsmix" geht um die Bedeutung von Kollagen für Haut, Gelenke und Knochen. Manuela erklärt uns, wie der Körper Kollagen produziert, welche natürlichen Alternativen es gibt, und ob die Einnahme von Kollagen sinnvoll ist. Erfahre, wie du deine Kollagenproduktion auf natürliche Weise unterstützen kannst.

Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links:

Videotraining "Reise durch den Körper":

https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-den-koerper

Entspannung hoch 4:

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Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Energie:

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Organuhr - wie Sie die innere Uhr für sich nutzen können:

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Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie unter:

https://www.hartmann-nackenheim.de

In dieser Episode von "Gesundheitsmix"gibt es Tipps und Tricks, wie man heiße Sommernächte und -tage übersteht. Von der richtigen Schlafumgebung über leichte Kost bis hin zu sanften Bewegungstipps – erfahre, wie du trotz Hitze gut schlafen und deine Energie bewahren kannst.

Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links:

Videotraining "Reise durch den Körper":

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Entspannung hoch 4:

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Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Energie:

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Organuhr - wie Sie die innere Uhr für sich nutzen können:

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In dieser Episode geht es um die Bedeutung einer Zweitmeinung bei Diagnosen. Warum es wichtig ist, den eigenen Bauchgefühlen zu vertrauen und eine zusätzliche ärztliche Meinung einzuholen?

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Entspannung hoch 4:

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Entdecke, wie du im Sommer trotz Hitze gesund bleiben kannst. Unsere Experten diskutieren die besten Tipps für Sport, Ernährung und Schlaf bei hohen Temperaturen. Bleibe fit und erfrischt in der heißen Jahreszeit!

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Entspannung hoch 4:

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Manuela Hartmann gibt in dieser Episode Tipps zur ausreichenden Flüssigkeitszufuhr, zur optimalen Vitamin-D-Aufnahme und zu effektiven Schutzmaßnahmen vor der Sonne für einen gesunden Sommer.

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Schlaf ist ein Grundpfeiler unserer Gesundheit. Doch viele Menschen, besonders Schichtarbeiter, kämpfen mit Schlafstörungen. Manuela Hartmann erklärt in ihrem Podcast "Gesundheitsmix", wie wichtig es ist, natürliche Wege zur Verbesserung des Schlafs zu finden. Statt auf Medikamente zu setzen, empfiehlt sie einfache, aber effektive Änderungen im Alltag. Vom morgendlichen Sonnenlicht bis hin zu beruhigenden Abendritualen – kleine Anpassungen können große Wirkungen haben.

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Videotraining "Reise durch den Körper":

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Entspannung hoch 4:

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Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Energie:

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Manuela Hartmann beleuchtet im aktuellen "Gesundheitsmix"-Podcast die oft unterschätzte Bedeutung des Kauens für unsere Gesundheit. In einer Zeit, in der die Lebensmittelindustrie uns weiche, leicht zu konsumierende Produkte bietet, verlieren wir die wertvolle Fähigkeit des ausgiebigen Kauens. Diese Gewohnheit ist jedoch entscheidend für die Entwicklung unserer Kaumuskulatur und die allgemeine Knochengesundheit. Von den Herausforderungen moderner Essgewohnheiten bis hin zu praktischen Tipps für eine bessere Kaumuskulatur – dieser Podcast ist ein Muss für alle, die ihre Gesundheit ganzheitlich verbessern möchten.

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Videotraining "Reise durch den Körper":

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Entspannung hoch 4:

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Manuela Hartmann enthüllt in der neuen Episode des "Gesundheitsmix"-Podcasts faszinierende Zusammenhänge zwischen Lebensmitteln und unseren Organen. Haben Sie sich jemals gefragt, warum eine Walnuss wie ein Gehirn aussieht? Es stellt sich heraus, dass die Form von Lebensmitteln Hinweise auf ihre gesundheitlichen Vorteile geben kann. Walnüsse sind reich an gesunden Fetten und Kalium, die beide für das Gehirn essenziell sind. Ebenso erinnern Karottenscheiben an die Iris des Auges und sind bekanntlich gut für die Sehkraft.

Lassen Sie sich inspirieren, beim nächsten Einkauf nicht nur auf die Farben, sondern auch auf die Formen der Lebensmittel zu achten – es könnte Ihr Verständnis...

Manuela Hartmann beleuchtet im aktuellen "Gesundheitsmix"-Podcast, wie ein Beckenschiefstand entsteht und was man dagegen tun kann. In einer anschaulichen Geschichte erzählt sie von einer Patientin mit akutem Rückenschmerz, der durch eine Beinlängendifferenz verursacht wurde. Diese führte dazu, dass das Becken schiefstand. Dank einer gezielten Behandlung konnte der Beckenschiefstand behoben und der Schmerz gelindert werden – noch rechtzeitig, bevor die Schneiderin die Hosenbeine angepasst hätte.

Erfahren Sie in dieser Episode, woran man einen Beckenschiefstand erkennt, welche Folgen unbehandelte Fehlstellungen haben können und wie man präventiv dagegen vorgehen kann. Bewegung, bewusste Körperhaltung und regelmäßige Checks beim Profi sind der Schlüssel zu einem...