Im Workshop: Wie nachhaltige Performance wirklich entsteht

00:00:02: Willkommen beim Performance Code Podcast.

00:00:04: Der

00:00:04: Podcast

00:00:05: für Unternehmer, Führungskräfte und Entscheider, die Klarheit suchen, körperlich, mental und strategisch.

00:00:13: Hier geht es nicht um Trends, sondern um Substanz, Gesundheit als Erfolgsfaktor, Leistung mit System, Führung aus innerer Stärke.

00:00:22: In jeder Folge gibt es klare Impulse, praxisnahe Strategien und fundiertes Wissen für alle, die nicht nur funktionieren wollen, sondern wirklich wirken.

00:00:33: Performance beginnt im Kopf.

00:00:35: Der Code dazu startet

00:00:37: jetzt.

00:00:38: Wir haben in den

00:00:39: letzten Episoden immer wieder mal auf deine Workshops hingewiesen und ... Lass uns heute mal so ein bisschen über die Erfahrungen, die du damit gemacht hast, sprechen.

00:00:49: Und ich kann ja schon mal vorne weg sagen, die sind durchaus positiv, weil diese Workshops werden jetzt immer wiederkommen.

00:00:55: Genau, also Ziel ist langfristig, die schon zweimal im Monat stattfinden zu lassen.

00:00:59: Im Moment muss ich schauen, wie es zeitlich hinbekommen, aber auf jeden Fall ein bis zweimal im Monat.

00:01:04: Und die Erkenntnisse daraus ist es sehr, sehr erhellend für mich.

00:01:07: Und das macht mir Riesen Spaß, einfach auf fremde Leute ein Anführungszeichen in mein Universum zu rollen.

00:01:13: Und ja, ihnen mal so ein bisschen zu vermitteln, wie was zusammenhängt.

00:01:17: Also es geht ja primär, um Körper, Geist und Seele.

00:01:19: Und bei den meisten ist es eben so, dass sie, wenn sie irgendwo zu, ich sag jetzt mal allgemein Therapie gehen, jemand möchte abnehmen, dann geht er zum Ernährungsberater und kriegt nur diese Schiene aufgezeigt.

00:01:31: Was aber noch alles da ... zusammenhängt mit der Ernährung ist.

00:01:35: Zum Beispiel A ist die Ernährung individuell, dann wir haben eine individuelle auch Bewegungsart.

00:01:40: Was braucht der eine mehr?

00:01:41: Dann kann es sein bei der Ernährung die Hormone, die eine Rolle mitspielen, der Stress der eine Rolle mitspielen, die Mikronährstoffversorgung.

00:01:48: Also wenn wir nicht richtig versorgt sind, dann kann der Körper auch nicht entsprechend umwandelt und so weiter und so fort.

00:01:53: Also das ist ganz, ganz wichtig da so.

00:01:55: alles zusammenzubringen und das ist jetzt ja nicht nur ein Thema Ernährung, das ist beim Schlaf, das ist beim Migran, das ist grundsätzlich ja bei Alum.

00:02:03: Und da ist es eben für viele dann wirklich so ein Aha, wenn sie im Workshop sitzen und dann auf einmal feststellen, okay, so habe ich es noch gar nicht gesehen.

00:02:12: Ich habe bisher immer nur mal an einem Baustein gearbeitet, vielleicht auch mal an zwei, aber so diesen Komplex, das ja wirklich alles mit allem zusammen gehört.

00:02:21: Das haben die meisten eben noch nicht gesehen und umso schöner ist es dann.

00:02:25: Ja, wenn ich so im Grunde danach auch langfristig begleiten darf, weil dann verändert sich eben auch wirklich was.

00:02:31: Und darum geht es ja, das ist eben nicht nur dieses Kurzfristig, ich gehe mal zur Massage, ich kriege meine Muskulatur gelockert, aber zwei Tage später ist eben genauso verspannt wieder und macht mir wieder Kopfschmerzen, Verspannungskopfschmerzen und so.

00:02:43: Und darum geht es eben, dass jemand aus diesem Hamsterrad und das System ausbrechen darf, um eben wirklich sich so richtig wieder wohlzufühlen in seinem Körper.

00:02:53: Ja, und vielleicht machen wir dann jetzt noch mal ein bisschen Lust drauf und natürlich verändert das glaube ich auch von Workshop zu Workshop ein bisschen, weil du natürlich auch viel Erfahrung gewinnst und es gibt ja auch immer Fragen, die gestellt werden und das hat natürlich Einfluss, das ist so ein ganz lebendiges System.

00:03:08: Auf jeden Fall und das freut mich auch immer wieder, wie aktiv die Teilnehmer sind.

00:03:12: Also beim letzten mal hatte ich auch einen ganz aktiven Workshop.

00:03:15: Ich beziehe eben die Teilnehmer auch mit ein, also sie dürfen auch ihre Herausforderungen schildern, dann kriegen sie von mir schon mal die eine oder andere Idee, den einen oder anderen Impuls mitgegeben.

00:03:24: Am Ende des Workshops, die ich eben auch mit Q&A zur Seite, also das heißt... Alles, was aus dem Workshop irgendwie noch an Fragen offen geblieben ist, darf nicht gestellt werden.

00:03:33: Aber genauso auch Herausforderungen.

00:03:35: Was jemand hat, also es darf er dann auch gerne teilen und Fragen stellen, dann kriegt er schon mal erste weitere Impulse von mir.

00:03:41: Und dann, ja, entsprechend auch kann man schauen, wie kann man zusammen weitergehen?

00:03:46: Weil darum geht es ja, dass, ja eben, ich sage immer, wenn die Aussage vom Arzt kommt, damit müssen sie leben.

00:03:52: Und ich möchte eben motivieren, dass eben ... Ja, wenn irgendeine Diagnose kommt, dass die kein Schicksal ist, sondern dass wir ja wirklich dann vom Grund auf nochmal schauen können, was kann ich denn verändern, um eben nicht damit leben zu müssen.

00:04:07: Ja, also das heißt, die Einladung gilt immer wieder schauen.

00:04:10: Link steht in den Show-Notes.

00:04:12: Wann findet das nächste, der nächste Workshop statt?

00:04:16: und dann einfach mal, ja, einfach ein, zwei Stunden teilnehmen.

00:04:19: Genau, ich freu mich auf jeden, den ich da begrüßen darf und der mir seine Fragen stellt und offen ist, einfach mal einen neuen Ansatz aufzusehen.

00:04:46: In jeder Folge gibt es klare Impulse, praxisnahe Strategien und fundiertes Wissen für alle, die nicht nur funktionieren wollen, sondern wirklich wirken.

00:04:58: Performance beginnt im Kopf.

00:05:01: Der Code dazu startet jetzt.