Performance braucht Nährstoffe

00:00:05: Wir kommen beim Performance Code Podcast.

00:00:04: Der Podcast für Unternehmer, Führungskräfte und Entscheider die Klarheit suchen körperlich mental und strategisch.

00:00:13: Hier geht es nicht um Trends sondern um Substanz Gesundheit als Erfolgsfaktor Leistung mit System Führungen aus innerer Schlag.

00:00:22: In jeder Folge gibt es klare Impulse, praxisnahe Strategien und fundiertes Wissen für alle die nicht nur funktionieren wollen sondern wirklich wirken.

00:00:33: Performance beginnt im Kopf!

00:00:35: Der Code dazu

00:00:36: startet jetzt.

00:00:40: Es ist ein Thema das kommt immer wieder vor Und die Bedeutung ist vielen Menschen glaube ich in der Dimension noch nicht tief genug verankert.

00:00:50: Es geht heute wieder um Mikronährstoffe Und ich glaube, du bist ein bisschen geschockt immer wenn du neue Menschen die bei dir in die Praxis kommen erlebst.

00:00:58: Wie wenig sich mit dem Thema befasst?

00:01:01: Oder ich stelle Frage wie viele haben es sich denn mit dem thema befasst?

00:01:05: Ja sehr wenig also.

00:01:06: wenn ich in den frageburgen schau den ich jetzt seit längerem raus schicke wenn Patienten neu zu mir kommen Ich würde sagen wir sind vielleicht zehn prozent Die tatsächlich wirklich auch Mikronährstoffe einnehmen dass sie diese schon damit befasst haben.

00:01:19: aber Neunzig Prozent der Antworten sind tatsächlich nein.

00:01:24: Also da wird nichts eingenommen nach unseren Ergänzungsmitteln, dafür.

00:01:28: auf der anderen Seite ist aber die Liste mit den Medikamenten, die sie all nehmen immens und einer sagte, die Leste sei so lang, er musste sie mir separat schicken.

00:01:37: also die hatte dann in dem Fragebogen noch nicht mal mehr Platz.

00:01:40: Und das sind Dinge, die mich einfach wirklich schockieren.

00:01:43: und es sind ganz ganz häufig Antidepressiva dabei Es sind Herbstmedikamente dabei Wir sind Schilddrüsen-Medikamente dabei und es sind oft auch Dinge, wenn wir eben entsprechen für uns Sorgen in unsere Zellen nähern.

00:01:57: Dass man genau diese Medikamente gar nicht braucht!

00:02:00: Auch wenn das jetzt hart klingt für jemanden der sich damals nie mit befasst hat... Es ist einfach so Wenn wir von Grund auf uns gut versorgen können wir tatsächlich auch langfristig auf Medikamente verzichten.

00:02:13: Grundaufgutversorgung Das nehmen wir doch mal als Stichwort.

00:02:17: Bei mir gehört es mittlerweile fest dazu.

00:02:18: Es fängt natürlich mit Vitamin D-Drei an, das ist einfach ein Basic.

00:02:24: Ist ein Basic aber es ist ja nach wie vor immer noch verpönt was die Dosierungen und so angeht.

00:02:29: und jetzt haben wir natürlich Sommer.

00:02:30: also bei uns ist gerade ein sommerliches Wochenende geplant und da weiß ich jetzt schon wieder dass ganz viele auch überhaupt gar kein Vitamin D mehr einnehmen weil die Sonne ja jetzt so ist da sie uns Vitamin D zur Verfügung stellt.

00:02:43: Aber das bedeutet eben nicht dann auch Vitamin D produzieren, weil wir Produzieren Vitamin D über die Haut.

00:02:50: Und wenn ich mich morgens als allererstes mit Sonnencreme einkreme, dann produziere schon den ganzen Tag in der Regel gar nichts über die Haut.

00:02:58: oder wenn ich nicht im Schaffenaufhalt oder die großen Flächen bedecke also eben den Rumpf... Die Oberschenkel, wenn ich einen T-Shirt an habe, wenn Ich kurze Hosen an hab, dann produktiere ich so gut wie gar nichts an Vitamin D. und das heißt da nehmen wir auch nicht dass ich meine Tablette, die ich vielleicht einnehme die aber auch in meinen Augen in der Regel zu niedrig dosiert ist, dass ich dann auf sie verzichten kann.

00:03:21: Ich glaube da sagen wir nochmal wichtig ist das was auch tatsächlich nachher im Blut und in der Zelle ankommt und viele Menschen brauchen deutlich mehr als die empfohlene Menge.

00:03:30: Aber messen ist eine Möglichkeit um ganz sicher zu sein!

00:03:34: Das ist ganz ganz wichtig und macht dann immer noch meine Kontrollennässung weil ich auch immer wieder feststelle einfach vom Darm her gar nicht mehr in der Lage sind, die Nährstoffe überhaupt aus teilweise den Ergänzungsmitteln aber auch aus den Lebensmitteln rauszuziehen.

00:03:52: Also was sie zu sich nehmen und dann ist es eben auch so dass selbst eine richtig hohe Dosierung noch nicht mal bedeutet das alles im Körper oder in der Zelle ankommt.

00:04:01: also deswegen ist ganz wichtig also vor allem beim Vitamin D entsprechend zum Messen und dann zu kontrollieren Einnahme zu kontrollierend oder nochmal nachzumessen.

00:04:11: Jetzt können wir natürlich nicht jeden einzelnen Mikronährstoff, den es gibt hier behandeln.

00:04:17: Also zumindest nicht in einer Episode.

00:04:19: aber was gehört denn so zu dem Dingen die man im Auge haben sollte?

00:04:23: auf jedem Fall?

00:04:24: Naja in meinen Augen ich habe ja schon mal das Wichtigste zusammengefasst indem ich den Vitalruster jetzt zur Herstellung beauftragt hab und der besteht eben aus Vitamin D. und es reicht aber nicht nur Vitamin D einzunehmen sondern wir brauchen dann auch noch andere Stoffe damit wir es überhaupt noch einbauen können Enthält noch Magnesium.

00:04:42: Magnesiom ist über dreihundert Stoffwechsel-Prozessen bei uns im Körper beteiligt, jetzt auf meine Arbeit bezogen.

00:04:48: natürlich dann wieder alles was mit der Muskulatur zu tun hat, Alles was mit dem Nervensystem zu tun und da brauchen wir Magnesium ganz unbedingt.

00:04:55: Dann Vitamin B-II drin das auch für unsere Nervengesundheit Ist aber auch ganz wichtig wenn jemand unter Energien leidet.

00:05:02: also jetzt haben wir gerade auch so diese Umbrustzeit früher Sommer.

00:05:05: Da sind ja auch ganz viele Allergien.

00:05:07: Da sollte man auch immer mal wieder dahinter schauen, bei Unverträglichkeiten nach Vitamin B-II schauen.

00:05:12: Das erzählt der Vitalbuster auf.

00:05:14: Dann Vitamin C ist noch drin und es steckt auch nochmal wieder unser Immunsystem.

00:05:19: Und das sehe ich auch immer wieder, dass eben ganz viele Autoimmunerkrankungen ja natürlich Zeichen auf dem Markt sind.

00:05:25: also, dass die Patienten hier mitbringen angefangen von der Scheldrüse über Diabetes, über alle möglichen Dinge – und das ist auch immer... Gürtelrosa habe ich jetzt gerade aktuell auch wieder in den Fall.

00:05:35: Und da geht es einfach darum, wirklich auf das Immunsystem ganz stark zu pushen damit entsprechend auch da die Regeneration und Heilungsstadt finden kann.

00:05:44: Das so sage ich mal sind so die wichtigsten.

00:05:46: aber wenn natürlich jemand Schildtrösenprobleme hat dann sollte man nochmal nach Zelenenschau zinkgört in die Wintermonate mit rein.

00:05:54: Dann wenn jemand auch wieder Thema bei mir in der Praxis Halswirbelsäulen Problem hat.

00:05:59: Das ist natürlich ganz wichtig, Vitamine BVI oder überhaupt die B-Vitamine, Vitamin B I. Diaminosäuren, das ist so der Baustein unserer Hormone auch ganz wichtig wird sehr häufig zernachlässigt.

00:06:12: Omega III für unser Gehirn.

00:06:15: Keiner will Dement werden ja aber für die Gehirnsubstanz wird es sehr wenig getan und da ist dann eben Omega III ganz wichtig auch für unsere Herdesgesundheit.

00:06:24: Omega III ist ganz wichtig.

00:06:26: auch wieder, was ich eben entsprechend im Fragebogen sehe.

00:06:29: Wie viele Herzmedikamente genommen werden?

00:06:30: Das ist... Auch da!

00:06:32: Ich glaube zwei Drittel der Patienten mittlerweile in fünfzig nimmt ein Herz-Medikament und ich sage also oder auch Konisterinsenker und dann sag' ich sorg lieber dafür dass du entsprechend Omega Drei auch gesund ernährst damit du dann eben genau darauf verzichten kannst.

00:06:50: So nun jetzt hau ich hier nochmal so einen Satz raus das is doch alles im Essen drin

00:06:55: Genau.

00:06:56: Es war mal bestimmt irgendwann alles im Essen drin, aber heute wir haben ja viele Industriekosten und selbst wenn wir uns gesund ernähren die Böden sind ausgelaufen.

00:07:05: Wir haben es auch schon öfter in Parkkastfolgen gehabt.

00:07:08: Es sind überdüngte Bölden.

00:07:10: Es ist einfach leider leider wirklich kaum noch was.

00:07:14: Da gibt's wirklich ganz viele Studien kann man auch wirklich im Internet finden.

00:07:18: Kaum noch etwas in den Lebensmitteln drinnen.

00:07:21: In Obst, in Gemüse... Das, was drin ist, ist nicht mehr ausreichend.

00:07:26: Abgesehen davon dass auch unser Leben mittlerweile so stressig geworden ist oder bei den meisten so stressigt geworden ist viel Stress der von außen kommt Auch das sehe ich in meinen Fragebilden also bei mindestens achtzig Prozent kriege ich Stress mit als Antwort gegeben weil sie können schlecht entspannen haben eine hohe innere Anspannung und das sind auch alles Dinge die wieder zehrend Ja, die einen hohen Verbrauch haben und das kriegen wir weder mit Essen noch mit Trinken aufgefüllt.

00:08:16: In jeder Folge gibt es klare Impulse, praxisnahe Strategien und fundiertes Wissen für alle die nicht nur funktionieren wollen sondern wirklich wirken.

00:08:27: Performance beginnt im Kopf!

00:08:29: Der Couch dazu startet jetzt.