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Der Sommer ist da und die Sonne strahlt mit voller Kraft auf uns herab. So schön die sommerliche Wärme oft auch ist, so verunsichert sie doch manche Menschen, gerade in Bezug auf unsere Haut. In dieser Episode spricht Manuela Hartmann darum über das wichtige Thema Sonnenschutz, welchen Zusammenhang mit Vitamin D man hier beachten sollte und wie wir uns optimal schützen.

Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links:

Videotraining "Reise durch den Körper":

https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-den-koerper

Entspannung hoch 4:

https://manu-hartmann80.my.canva.site/entspannung-hoch-4-infos

Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Energie:

https://manu-hartmann80.my.canva.site/recovery

Organuhr - wie Sie die innere Uhr...

Die Körperwahrung ist ja schon eine sehr individuelle Sache. Interessanter Weise leben manche Menschen jahrelang mit Symptomen wie etwa Magenschmerzen, Reizdarm oder Ähnlichem, ohne diese bewusst wahrzunehmen. Die Beschwerden werden quasi einfach ausgeblendet. Oder aber diverse Zustände werden in der Gesellschaft als "normal" angesehen, ein gängiges Beispiel ist dafür z.B. PMS bei der Frau. Trotz all dieser "Akzeptanz" sollte der Normalzustand immer ein gesunder Körper und Geist sein. Wie wir wir besser auf unseren Körper hören und so eine feinere Körperwahrnehmung entwickeln können, das erklärt Manuela Hartmann in der heutigen Episode.

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Traurig aber wahr: unser Gesundheitssystem brennt! Immer mehr Gesundheitsexperten steigen aus ihrem Beruf aus, der Fachkräftemangel zeigt sich mehr und mehr. Umso wichtiger erscheint es, möglichst gesund zu leben um erst gar nicht die Notwenigkeit einer medizinischen Versorgung entstehen zu lassen. Was wir dafür selbst tun können, das verrät Manuela Hartmann in der heutigen Folge.

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Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Energie:

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Organuhr - wie Sie die innere Uhr für sich nutzen können:

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Brauchen auch Sie unbedingt morgens Ihren Kaffee, um Ihre Verdauung anzuregen? In dieser Episode spricht Manuela Hartmann darüber, warum das so nicht sein sollte, warum ein Glas Wasser, vielleicht noch mit einem Spritzer Zitrone, auf mehreren Ebenen wesentlich effektiver ist und auf welche "Morgen-Getränke" Sie Ihrer Gesundheit zuliebe unbedingt ganz verzichten sollten.

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Auch Manuela Hartmann ist sich sicher: Alles hängt mit allem zusammen! Aus diesem Grund ist es ihr wichtig, bei Beschwerden immer auch die ganze Wirbelsäule zu untersuchen und nicht nur die Bereiche im Körper, die Probleme machen. In dieser Episode spricht sie über die verschiedenen Bereiche der Wirbelsäule und welche Beschwerden damit jeweils zusammenhängen können. Und das ist teilweise überraschend, denn viele ihrer Patienten und Patientinnen hätten dabei nie an einen Zusammenhang gedacht.

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So oft erlebt Manuela Hartmann dieses Szenario: der Patient kommt in die Praxis und erzählt, der Arzt habe auf Grund verschiedener Beschwerden ein großes Blutbild gemacht und es sei alles in Ordnung. Doch der Patient fühlt sich ganz und gar nicht so! An dieser Stelle stellt sich natürlich die Frage: reicht ein klassisches Blutbild alleine überhaupt aus, um sich ein vollumfängliches Bild vom Gesundheitsstatus machen zu können? Was braucht es noch? Welche Werte sollten unbedingt noch überprüft werden? Antworten auf diese und mehr Fragen erhalten Sie in der heutigen Episode.

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Heute erklärt Manuela Hartmann, was genau ihre Patienten und Patientinnen zu ihr führt, warum sie oft erst die allerletzte Anlaufstelle für diese ist und wie sie als Gesundheitsexpertin in vielen gesundheitlichen Belangen helfen kann.

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Wir benutzen sie tagtäglich und sie tragen uns durchs ganze Leben: unsere Füße! Damit sie dieser täglichen Last auch Stand halten, sollten wir natürlich gut auf sie achten. In dieser Episode erklärt Manuela Hartmann, welchen Einfluss unsere Füße auf den gesamten Körper haben, was sie von uns brauchen und wie wir sie regenerieren können.

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Sie fühlen sich unbeweglich und spüren des öfteren einen großflächigen Schmerz in Ihrem Körper? Dann sollten Sie eventuell Ihre Aufmerksamkeit einmal auf Ihre Faszien richten. Doch was sind Faszien überhaupt, warum sind sie so wichtig und wie halten wir sie gesund und elastisch? Diese Fragen beantwortet Manuela Hartmann in dieser Episode.

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In der heutigen Episode widmet sich Manuela Hartmann dem großen Thema "Kinderwunsch". Viele Menschen wünschen sich Kinder. Doch nicht immer gelingt es, diesen Wunsch auch Realität werden zu lassen. Die Gründe dafür sind vielfältig und müssen individuell betrachtet werden. Auch hier macht es Sinn, den Körper als ein zusammenhängendes System zu begreifen.

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