Hitze gut überstehen: Tipps für erholsame Sommernächte

Shownotes

In dieser Episode von "Gesundheitsmix"gibt es Tipps und Tricks, wie man heiße Sommernächte und -tage übersteht. Von der richtigen Schlafumgebung über leichte Kost bis hin zu sanften Bewegungstipps – erfahre, wie du trotz Hitze gut schlafen und deine Energie bewahren kannst.

Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links:

Videotraining "Reise durch den Körper":

https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-den-koerper

Entspannung hoch 4:

https://manu-hartmann80.my.canva.site/entspannung-hoch-4-infos

Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Energie:

https://manu-hartmann80.my.canva.site/recovery

Organuhr - wie Sie die innere Uhr für sich nutzen können:

https://manu-hartmann80.my.canva.site/organuhr

Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie unter:

https://www.hartmann-nackenheim.de

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