Disziplin für die Gesundheit: Kleine Routinen mit großer Wirkung
Shownotes
Heute sprechen wir über die Bedeutung von Disziplin für unsere Gesundheit. Manuela Hartmann erklärt, wie kleine Routinen und bewusste Entscheidungen im Alltag einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben können. Disziplin ist laut Manuela langfristiges Denken und zahlt sich am Ende aus. Erfahren Sie, wie Sie Disziplin in Ihren Alltag integrieren können, indem Sie einfache Übungen mit Ihren täglichen Gewohnheiten verknüpfen. Ob beim Zähneputzen, Warten auf den Kaffee oder während eines Telefonats – Manuela teilt praktische Tipps, wie Sie mit minimalem Zeitaufwand etwas Gutes für Ihre Gesundheit tun können. Lassen Sie sich inspirieren und starten Sie mit kleinen Schritten zu mehr Bewegung und Wohlbefinden.
Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links:
Videotraining "Reise durch den Körper":
https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-den-koerper
Entspannung hoch 4:
https://manu-hartmann80.my.canva.site/entspannung-hoch-4-infos
Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Energie:
https://manu-hartmann80.my.canva.site/recovery
Organuhr - wie Sie die innere Uhr für sich nutzen können:
https://manu-hartmann80.my.canva.site/organuhr
Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie unter:
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