Vitamin D und die Sonne im Winter

Shownotes

In dieser Episode sprechen Manuela Hartmann und Volker Pietzsch über die Bedeutung von Vitamin D im Winter und wie man sich am besten darauf vorbereitet. Ein wichtiger Aspekt dabei ist, dass die Sonneneinstrahlung im Winter in Deutschland und anderen nördlichen Breitengraden nicht ausreicht, um ausreichend Vitamin D zu produzieren.

Manuela Hartmann teilt außerdem Beispiele von Patienten, die im Sommer auf natürliche Weise versucht haben, ihren Vitamin D-Spiegel zu erhöhen, aber dennoch nicht ausreichend versorgt waren. Die Gefahren von zu viel Sonnencreme und die richtige Art, die begrenzte Sonneneinstrahlung im Winter zu nutzen, werden ebenfalls erläutert.

Erfahre, wie du dich effektiv auf den Winter vorbereiten und deinen Vitamin D-Spiegel optimieren kannst, um gesund und vital zu bleiben.

Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links:

Videotraining "Reise durch den Körper":

https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-den-koerper

Entspannung hoch 4:

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Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Energie:

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Organuhr - wie Sie die innere Uhr für sich nutzen können:

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Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie unter:

https://www.hartmann-nackenheim.de