Natürlich besser einschlafen – Wege ohne Melatonin

Shownotes

In dieser Podcast-Episode tauchen wir ein in die Welt des Schlafes und stellen die Frage: Brauchen wir wirklich Melatonin, um besser einzuschlafen? In einer Gesellschaft, in der Schlafstörungen weit verbreitet sind, wird Melatonin oft als das Wundermittel zur Lösung all unserer Schlafprobleme beworben. Aber ist es wirklich die beste Option?

Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links:

Videotraining "Reise durch den Körper":

https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-den-koerper

Entspannung hoch 4:

https://manu-hartmann80.my.canva.site/entspannung-hoch-4-infos

Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Energie:

https://manu-hartmann80.my.canva.site/recovery

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Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie unter:

https://www.hartmann-nackenheim.de

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