Zwischen den Jahren: Rituale für einen bewussten Neustart
Shownotes
Im Performance Code Podcast spricht Manuela Hartmann über die besondere Bedeutung der Rauhnächte – jene magische Zeit zwischen den Jahren, in der Rückblick, Loslassen und Neuausrichtung traditionell eine wichtige Rolle spielen.
Gemeinsam wird erkundet, wie diese zwölf Nächte dabei unterstützen können, das vergangene Jahr bewusst abzuschließen und neue Impulse für die kommenden Monate zu setzen. Dabei geht es unter anderem um:
die symbolische Zuordnung jeder Nacht zu einem Monat des Folgejahres,
die Bedeutung von Träumen als mögliche Hinweise für künftige Entwicklungen,
die Tradition der Wünsche und den einen Wunsch, der am Ende bleibt,
sowie die Herausforderung, gewonnene Erkenntnisse über den Jahreswechsel hinaus in den Alltag zu integrieren.
Manuela teilt außerdem, warum sie selbst die Rauhnächte seit vielen Jahren praktiziert und wie wichtig echtes Loslassen für einen klaren Neustart ist – unterstützt durch ihren begleitenden Workshop.
Eine inspirierende Folge für alle, die die Zeit zwischen den Jahren nutzen möchten, um innerlich aufzuräumen, Klarheit zu finden und bewusst ins neue Jahr zu starten.
Transkript anzeigen
00:00:02: Willkommen beim Performance Code Podcast.
00:00:04: Der Podcast für Unternehmer, Führungskräfte und Entscheider, die Klarheit suchen, körperlich, mental und strategisch.
00:00:13: Hier geht es nicht um Trends, sondern um Substanz, Gesundheit als Erfolgsfaktor, Leistung mit System, Führung aus innerer Schlärke.
00:00:22: In jeder Folge gibt es klare Impulse, praxisnahe Strategien und fundiertes Wissen für alle, die nicht nur funktionieren wollen, sondern wirklich wirken.
00:00:33: Performance beginnt im Kopf.
00:00:35: Der Code dazu startet
00:00:37: jetzt.
00:00:40: Es gibt ja so schöne Rituale, die... immer wieder kommen und gerade so zum Ende des Jahres und eines.
00:00:45: Ich glaube, wir haben auch letztes Jahr eine Episode drüber gemacht und ich finde, das ist, wer sich noch keine Gedanken gemacht hat, wie man vielleicht gut ins neue Jahr kommt oder welche Dinge mal vielleicht noch loswerden will.
00:00:55: Die Raunächte sind irgendwie eine tolle Möglichkeit.
00:01:00: Ja, ich habe so das Gefühl in meiner Bubble noch viel mehr als in der Welt da draußen.
00:01:04: Aber ich finde es auch sehr schön, dass ich praktiziere sie selbst auch schon seit vielen, vielen Jahren, wo es eben wirklich darum geht, noch mal so, aber wo es innert zu halten, was wir im vergangenen Jahr und dann eben was möchte ich im neuen Jahr im Grunde auch erreichen, was möchte ich für Ziele angehen und so weiter und so fort.
00:01:20: Da gibt es ja unterschiedliche Optionen und Dinge damit umzugehen.
00:01:25: Und viele verbrennen dann auch ihre Probleme oder sowas.
00:01:29: Ja, die Wünsche dann auch, die ins Feuer gegeben werden.
00:01:31: Und am Ende bleibt dann eben ein Wunsch in Anführungszeichen übrig.
00:01:35: Und das ist dann deine Aufgabe und du die selbst persönlich kümmern solltest.
00:01:40: Und der Rest sagt man erledigt dann quasi das Universum für dich.
00:01:46: Ich überlege gerade, war das nicht auch so, dass man in irgendeiner Nacht das, was man träumt, kommt im nächsten Jahr?
00:01:53: Genau, also das ist quasi wirklich die Raunächte.
00:01:56: Steht jede Nacht für einen Monat und im Grunde solltest du dich morgens daran erinnern, was du in dieser jeweiligen Nacht geträumt hast, das eben dann aufschreiben und dann kannst du rückblickend dann eben nochmal schauen, wie waren diese zwölf Nächte und was hat sich dann eben im Folgejahr entsprechend in dem Monat dann passend gezeigt?
00:02:16: Ja, ich gucke auch gerade, was da alles so viele Dinge sind.
00:02:20: den tagen zugeordnet ist.
00:02:21: es ist tatsächlich es ist einfach ein umfassender rückblick und auch ein blick in die zukunft.
00:02:26: also altes loslassen zur ruhe kommen sich für andere uns ein inneres öffnen auf sein inneres vertrauen gutes tun verzeihen vergeben beziehungen heilen eigene gefühle wahrnehmen entscheidung fürs neue jahr treffen impulse prüfen und sortieren achtsam werden.
00:02:41: für das was ist, dankbar sein für das was ist und der Sinn diese Impulse zu erkennen, den Sinn der Impulse zu erkennen.
00:02:49: Ja, es ist eigentlich alles drin, was man braucht, ne?
00:02:51: Es ist alles drin, was man braucht, was ich natürlich immer so ein bisschen schade finde, aber das gehe ich im nächsten Jahr auch an.
00:02:56: Da möchte ich auch die Leute einfach an die Hand nehmen.
00:03:00: Wir wissen ja so viel.
00:03:01: So, und jetzt beschäftigen wir uns dann in den Raunechten, z.B.
00:03:04: genau mit diesen Themen, ja?
00:03:06: So, und dann kommt der Januar und all seinen Verrückteiten, sag ich jetzt mal, bei uns fängt dann schon wieder Fastnacht an, ne?
00:03:12: Das heißt, da sind die Leute dann zum Teil schon wieder unterwegs auf Sitzungen und so weiter und so fort.
00:03:17: Und Ratzfatz ist es auch so, dass man dann schon wieder so im Alltag ist und dass genau diese Dinge sich dann irgendwo verlieren.
00:03:23: Und da möchte ich dann entsprechend auch die Leute so an die Hand nehmen.
00:03:26: Also das ist schon mal so ein kleiner Vorausblick.
00:03:29: Aber es ist wirklich schön, in dieser besinnlichen Zeit zwischen den Jahren sich damit zu befassen.
00:03:34: Ich finde es schöner, als net zu flexen und in mich zu gehen.
00:03:39: In der Regel ist es auch eine ruhigere Zeit, wo man mehr Zeit hat, sich über genau diese Themen Gedanken zu machen.
00:03:47: Es ist eine schöne Zeit, aber es ist nicht mit diesen zwölf Tagen getan, sondern es sollte dann auch ... schon mitgenommen werden ins neue Jahr.
00:03:56: Und ich hatte ja dann den Workshop noch dazu, den Loslast Workshop.
00:03:59: Also, wenn es jetzt darum geht, dass jemand die Raulächte zelebrieren möchte und vorher nicht losgelassen hat, was in den zwanzig, zwanzig Leben geblieben ist, der kann sich auch gerne nochmal die Aufzeichnung dann zu dem Workshop sichern.
00:04:10: um dann wirklich ganz bewusst in die Raunechte zu gehen und mit einer freien Energie auch
00:04:35: einzugieren.
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