Multitasking – der unsichtbare Energiefresser
Shownotes
In dieser Folge des Gesundheitxmix geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: Multitasking – und warum es uns oft mehr Energie raubt, als wir glauben.
Volker Pietzsch, bekannt aus dem Radiobereich, teilt seine ganz persönliche Erfahrung mit dem Dauerstress in Livesendungen. Vier Stunden non-stop am Mischpult, mehrere Monitore im Blick, gleichzeitig kommunizieren, organisieren und reagieren – das klingt nach Effizienz, ist aber in Wahrheit ein massiver Energieverbraucher. Gemeinsam mit Gesundheitsexpertin Manuela Hartmann analysiert er, warum solche intensiven Arbeitsphasen oft belastender sind als körperliche Arbeit – und wie sehr unser Gehirn, unsere Haltung und unser gesamter Organismus darunter leiden können.
🧠 Wie beeinflusst chronisches Multitasking unsere Leistungsfähigkeit und Gesundheit? 📋 Warum kann eine strukturierte To-do-Liste Wunder wirken? 🔄 Was sagt das Human Design dazu – wer ist für Multitasking gemacht, und wer sollte es lieber lassen? 🌿 Und wie kann Achtsamkeit im Alltag konkret helfen?
Diese Folge bietet spannende Einblicke, persönliche Erfahrungen und praktische Tipps für mehr Fokus, weniger Stress – und mehr Lebensqualität.
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